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A creatina em cápsulas da MonsterBody é uma forma conveniente de suplementar creatina, especialmente se você prefere evitar o sabor ou a textura de pó de creatina.

Benefícios da Creatina

1. Aumento da Força e Potência:

   • A creatina ajuda a regenerar ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia para contrações musculares rápidas e intensas. Isso pode levar a melhorias na força e na potência muscular.

2. Melhoria no Desempenho Atlântico:

   • Pode melhorar o desempenho em atividades que exigem explosões rápidas de energia, como levantamento de peso e sprints.

3. Aumento da Massa Muscular:

   • Pode ajudar a aumentar a massa muscular magra, tanto por aumentar a retenção de água nos músculos quanto por melhorar a capacidade de treinamento.

4. Apoio à Recuperação Muscular:

   • Pode ajudar a reduzir a dor muscular e acelerar a recuperação após exercícios intensos