A moringa é repleta de benefícios para a saúde: tem mais proteína do que um iogurte e tanta quanto a carne de boi; mais potássio que a banana e mais vitaminas que a laranja. Além disso, ela possui uma enorme quantidade de antioxidantes, muita vitamina A e B, ferro e uma variedade de aminoácidos essenciais. Também há diversos minerais presentes, como cromo, ferro, selênio e zinco.
Por tudo isso, ela é uma grande – e fundamental – aliada ao combate à desnutrição. Confira outros benefícios:
A planta ajuda a acelerar o metabolismo e ajuda a combater a fome, reduzindo o impulso alimentar. Como ela também é rica em nutrientes benéficos, consegue equilibrar o nosso organismo e facilitar a perda de peso.
Ela é usada para afastar insetos e larvas de populações rurais e em situação de vulnerabilidade, principalmente em regiões pobres da África. Estudos recentes mostraram que ela afasta os mosquitos transmissores da malária e também da dengue.
Foi descoberto que o extrato da folha de moringa contém um hormônio de crescimento de plantas. O suco das folhas frescas podem aumentar o rendimento das plantas em até 30% se utilizado para regá-las.
As propriedades da planta são extraídas em extratos alcoólicos e aquosos para serem usadas na atenuação de dor e inflamação.
Devido à grade biodisponibilidade nutricional, a moringa incentiva a produção de leite, ajudando a lactante com a amamentação do bebê.
Ela apresenta uma função bactericida e fungicida, fazendo com que a ferida da pessoa se mantenha limpa e cicatrize com mais facilidade.
Se maceradas e adicionadas em água, as sementes de moringa atraem os sedimentos presentes no meio, num processo de decantação. A água purificada com essas sementes tem uma melhora de 99% na qualidade.
Com tantas vitaminas e nutrientes presentes na planta, sua ingestão acaba ajudando a restabelecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e invasões de microrganismos oportunistas.
Por possuir iodo em sua composição, pessoas com alergia ao componente ou com hipotireoidismo não devem consumi-la, pois há a possibilidade de agravamento do problema. Gestantes também devem consultar o médico antes de ingerir a moringa, pois a raiz da planta pode ter efeito abortivo.
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